* الثقه بالنفس*

نـــائــب الــمديـــــر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الثقة بالنفس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الثقة بالنفس هي حسن اعتداد المرء بنفسه، واعتباره لذاته وقدراته،حسب الظرف

الزماني والمكاني الذي هو فيه،دون إفراط كالتكبر والعجب، أو تفريط كالذلة والخضوع

غير المحمود، وهي ما لا يستغنى عنه في شخصية الإنسان.

مفاهيم خاطئة حول الثقة بالنفس:

- قد تعتقد بعض الفتيات أن الثقة بالنفس تستدعي التكبر والعناد،وهذا مفهوم

خاطئ، فالواثق من نفسه لا يجد غضاضة في التخلي عن رأيه واستبداله بالرأي

الصحيح إن كان كذلك.

- قد تعتقد بعضهن أيضا أن الثقة بالنفس تعني التسلط والإستبداد والتحكم بحرية

الآخرين، وهذا أمر خاطئ ومرفوض.

- وما يعتقد أيضا أن الثقة بالنفس تعني نبذ الحياء بالجرأة المبالغ فيها، كالتدخل في شؤون الآخرين وخصوصياتهم والإشارة عليهم.

- التفاخر والتباهي أيضا لا يدل على ثقة صاحبه بنفسه، فالواثق من نفسه شخص متواضع.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] انا واشقه من نفسي لذلك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- أحاول تحديد أهدافي .

-أنسق وأنظم أعمالي .

-لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني،ولي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها .

- أحاول الاستفادة من خبرات الغير، وأنظم الخبرات الجديدة وأشكلها لأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .

- لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .

- لي محاولات دائبة لرفع شأني.

- لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها.

- لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع .

- لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها.

- أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس.

- أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي، وأشعر غالبا بالأمن والاطمئنان.

- لدي القدرة على ضبط انفعالاتي .

- لا أخاف من المجهول .

- يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .

- لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي، ولدي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين.

- أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل.

- أتقبل الانتقاد بصدر رحب .

- أعترف بخطأي بثقة عالية وبدون تطرف .

- لا أدع الغرور يسيطر علي .

- لا يخدعني تملك الآخرين لي .

- لي القدرة على قيادة الآخرين بسلاسة ودون سيطرة وتسلط.

- أتحمل المسؤولية بالرغم من صعوبتها .

- أمتاز بالاستقلالية،وأكره الاتكال على الآخرين .

- أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها .

- لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .

- لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين .

- عامل الغيرة لدي ضعيف .

- أنا قليلة الشكوى .

- لي القدرة على الإلقاء والتكلم والتحدث أمام الآخرين ولا أعرف التلعثم عند الكلام .
- لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها .

- يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة .

- أمشي رافعتاً رأسي وجسمي إلى الأعلى .

- صريحة وصادقة في أقوالي وأفعالي .

- أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ان امتلكتيها فانت فتاه تثق بنفسها

وان لم حااااولي , ليست صعبه

واهم خطوه الابتعاد عن المفاهيم الخاطئه حول الثقه بالنفس

» * ضعف الثقة بالنفس لدى الأطفال.. أسباب وعلاج *